Détox Digitale : Comment j’ai survécu 48h sans smartphone (et pourquoi tu devrais le faire)
Vendredi soir, 18h47. Je déverrouille mon iPhone pour la 147ème fois de la journée. Pour quoi faire ? Je ne sais même plus. J’ai juste eu le réflexe. La main qui cherche la poche. Le pouce qui glisse. Le cerveau en pilote automatique. Ça fait 10 ans que je répète ce geste des centaines de…


